Mis propósitos para el 2025

Después de hacer mi retrospectiva del 2024, y como vengo haciendo desde el 2013, ahora toca plasmar mis propósitos para este 2025.

Como estos últimos años, voy a intentar que los propósitos sean desafiantes y motivadores, pero sobre todo realizables. De nada vale ponerse unos bonitos propósitos si sabes de ante mano que no vas a poder realizarlos.

También quiero que, en la medida de lo posible, sean medibles para poder evaluar su consecución. De esta forma podré comprobar de forma fehaciente su ejecución.

De hecho, como el año pasado, me he creado un formulario para medir la consecución de mis propósitos diariamente y luego poder sacar gráficas y conclusiones.

Así mismo voy a intentar que dependan fundamentalmente de mi. Creo que tus propósitos no pueden depender de terceras personas.

Y para terminar quiero cubrir todas las áreas importantes de mi vida: la salud, el dinero y el amor.

General:

• Rellenar diariamente mi formulario con el seguimiento de estos propósitos.
• Escribir un post trimestral con el seguimiento de estos propósitos.

Salud:

• Dormir de media al menos 7,5 horas al día.
• Andar de media al menos 7.500 pasos al día.
  
• Hacer deporte de media al menos 25 minutos al día.
• Perder grasa corporal con una media diaria de menos de 22 %.
• Ganar masa muscular con una media diaria de al menos 59 Kg.
• Reducir la ingesta de alcohol a como mucho una media de 0,5 cervezas al día.
• Mantener mi ingesta de calorías de media en menos de 2.100 calorías al día.

Dinero:

• Cumplir mi horario de trabajo y no trabajar más de 1.700 horas este año.
• Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo al menos 180 horas este año.
• Colaborar con Hackathon Lovers al menos 90 horas este año.
• Impartir como profesor al menos 60 horas de cursos este año.
• Escribir en mi blog o en mi futura obra de ciencia ficción al menos 60 horas este año.
• Dedicar a aprender al menos 60 horas este año (DevSecOps, Ciberseguridad, Blockchain, IA, Data Science).
• Leer libros al menos 60 horas este año.

Amor:

• Realizar algo en familia semanalmente.
• Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
• Viajar con mi familia al menos 2 veces al año.
• Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
• Controlar el uso de los móviles de mis hijas al menos 1 vez al mes.
• Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
• Asistir a al menos 9 eventos, ya sea como ponente o como participante y hacer networking.

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