Seguimiento de mis propósitos para el 2024 (tercer timestre)

Mi intención, este 2024, es ir publicando un post cada 3 meses, con el seguimiento de los propósitos que me marqué al iniciar el año.

Después de redactar el seguimiento del primer trimestre, y el seguimiento del segundo trimestre, ahora toca realizar el del tercer trimestre.

General:

• [Avanzando] Escribir un post trimestral con el seguimiento de estos propósitos.

Salud:

• [Estancado] Dormir de media al menos 7,5 horas al día. (He mantenido mi media este trimestre, estando la media acumulda diaria en 7,8 horas al día).
• [Retrocediendo] Andar de media al menos 7.500 pasos al día. (Este segundo trimestre no he subido de los 6.600 pasos al día, y la media acumulada baja hasta los 6.900 pasos al día).
• [Estancado] Hacer deporte de media al menos 20 minutos al día. (He mantenido mi media este trimestre, dejando la media acumulada en 23 minutos al día).
• [Retrocediendo] Perder grasa corporal con una media diaria de menos de 23 %. (He bajado un poco este segundo trimestre, dejando la media acumulada diaria en 24,5 %).
• [Avanzando] Ganar masa muscular con una media diaria de al menos 57 Kg. (He subido un poco este segundo trimestre, dejando la media acumulada diaria en 57,9 Kg)
• [Retrocediendo] Reducir la ingesta de alcohol a como mucho una media de 0,5 cervezas al día. (He aumentado mi ingesta, dejando la media acumulada diaria en 1,1 cervezas al día).
• [Estancado] Registrar mi dieta diariamente tanto de lo que como y como del agua que bebo. (Me he mantenido, dejando la media acumulada diaria en 2.100 calorías al día).

Dinero:

• [Avanzando] Cumplir mi horario de trabajo y no trabajar más de 1.800 horas este año. (Llevo 1.275 horas este año).
• [Avanzando] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo al menos 180 horas este año. (Llevo 140 horas este año).
• [Avanzando] Colaborar con Hackathon Lovers al menos 90 horas este año. (Llevo 55 horas este año).
• [Avanzando] Colaborar como profesor al menos 45 horas este año. (He impartido 35 horas).
• [Retrocediendo] Escribir en mi blog o en mi futura obra de ciencia ficción al menos 45 horas este año. (Llevo solo 20 horas este año).
• [Estancado] Dedicar a aprender DevSecOps, Ciberseguridad y/o IA al menos 45 horas este año. (Llevo 55 horas este año).
• [Estancado] Leer libros al menos 45 horas este año. (Llevo 40 horas este año).

Amor:

• [Avanzando] Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente. (Llevo 90 actividades este año).
• [Avanzando] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana. (Llevo 470 horas este año).
• [Avanzando] Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año. (Hemos viajado a Cantabria y a Galicia)
• [Avanzando] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana. (Llevo 45 llamadas este año).
• [Avanzando] Controlar el uso de los móviles de mis hijas al menos 1 vez a la semana. (Se lo he controlado 6 veces)
• [Avanzando] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes. (Llevo 75 quedadas este año).
• [Estancado] Asistir a al menos 3 eventos, ya sea como ponente o como participante y hacer networking. (En el primer trimestre asistí al Microsoft IA, a la RootedCon y al T3chfest como participante y al OpenNebula Tech Days y al OfiLibre URJC como ponente, y en el segundo trimestre asistí: al Codemotion, a la CommitConf, al OpenExpo, al Microsoft Education IA, al CNI y al womENcourage como participante y al EsLibre como ponente)

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