Seguimiento de mis propósitos para el 2024 (segundo timestre)

Mi intención, este 2024, es ir publicando un post cada 3 meses, con el seguimiento de los propósitos que me marqué al iniciar el año.

Después de redactar el seguimiento del primer trimestre, ahora toca realizar el del segundo trimestre.

General:

• [Avanzando] Escribir un post trimestral con el seguimiento de estos propósitos.

Salud:

• [Estancado] Dormir de media al menos 7,5 horas al día. (Aunque ha bajado un poco mi media este segundo trimestre, la media acumulada sigue siendo 7,8 horas al día).
• [Avanzando] Andar de media al menos 7.500 pasos al día. (Este segundo trimestre he superado los 7.400 pasos al día, dejando la media acumulada en 7.000 pasos al día).
• [Retrocediendo] Hacer deporte de media al menos 20 minutos al día. (He bajado un poco mi media este segundo trimestre, dejando la media acumulada en 23 minutos al día).
• [Avanzando] Perder grasa corporal con una media diaria de menos de 23 %. (He bajado un poco este segundo trimestre, dejando la media acumulada diaria en 24,4 %).
• [Avanzando] Ganar masa muscular con una media diaria de al menos 57 Kg. (He subido un poco este segundo trimestre, dejando la media acumulada diaria en 57,8 Kg)
• [Retrocediendo] Reducir la ingesta de alcohol a como mucho una media de 0,5 cervezas al día. (He aumentado mi ingesta, dejando la media acumulada diaria en 0,8 cervezas al día).
• [Retrocediendo] Registrar mi dieta diariamente tanto de lo que como y como del agua que bebo. (He aumentado mi ingesta, dejando la media acumulada diaria en 2.100 calorías al día).

Dinero:

• [Avanzando] Cumplir mi horario de trabajo y no trabajar más de 1.800 horas este año. (Llevo 850 horas este año).
• [Avanzando] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo al menos 180 horas este año. (Llevo 120 horas este año).
• [Avanzando] Colaborar con Hackathon Lovers al menos 90 horas este año. (Llevo 40 horas este año).
• [No iniciado] Colaborar como profesor al menos 45 horas este año. (Suelo trabajar sobre todo al final de año).
• [Retrocediendo] Escribir en mi blog o en mi futura obra de ciencia ficción al menos 45 horas este año. (Llevo solo 15 horas este año).
• [Avanzando] Dedicar a aprender DevSecOps, Ciberseguridad y/o IA al menos 45 horas este año. (Llevo 55 horas este año).
• [Avanzando] Leer libros al menos 45 horas este año. (Llevo 40 horas este año).

Amor:

• [Avanzando] Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente. (Llevo 45 actividades este año).
• [Avanzando] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana. (Llevo 370 horas este año).
• [No iniciado] Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
• [Avanzando] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana. (Llevo 25 llamadas este año).
• [No iniciado] Controlar el uso de los móviles de mis hijas al menos 1 vez a la semana.
• [Avanzando] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes. (Llevo 30 quedadas este año).
• [Avanzando] Asistir a al menos 3 eventos, ya sea como ponente o como participante y hacer networking. (Además de los 5 que asistí en el primer trimestre: en el Microsoft IA, RootedCon y T3chfest como participante y en el OpenNebula Tech Days y en el OfiLibre URJC como ponente, tengo que sumar 7 este segundo trimestre: en el Codemotion, CommitConf, OpenExpo, Microsoft Education IA, CNIS, womENcourage como participante y en el EsLibre como ponente)

Iconos con licencia Creative Commons: general, salud, dinero y amor.