Mi intención, este 2025, era ir publicando un post cada 3 meses, con el seguimiento de los propósitos que me marqué al iniciar el año, pero finalmente, el primer trimestre me lo salté, así que vamos con el del primer semestre.
General:
- [Por ahora, conseguido] Rellenar diariamente mi formulario con el seguimiento de los propósitos de 2025.
(Por ahora, salvo algún día que se me ha olvidado, vengo rellenando diariamente mi formulario con el seguimiento de mis propósitos de 2025, así que, si sigo así, cumpliré mis objetivos a final de año).
- [Por ahora, a medias] Escribir un post trimestral con el seguimiento de estos propósitos.
(Como he comentado al inicio de este post la publicación del primer trimestre me lo salté, pero al menos estoy publicando este post de seguimiento semestral).
Salud:
- [Por ahora, a medias] Dormir de media al menos 7,5 horas al día.
(Por ahora la media de este 2025 es justo de 7,5 horas al día con tendencia descendente, y aunque en verano subirá, supongo que bajará en el tercer trimestre, así que, aunque justo, espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Por ahora, conseguido] Andar de media al menos 7.500 pasos al día.
(Por ahora la media de este 2025 es de 7.700 pasos al día con tendencia ascendente, así que, si sigo así, cumpliré mis objetivos a final de año). - [Por ahora, conseguido] Hacer deporte de media al menos 25 minutos al día.
(Por ahora la media de este 2025 es de 32 minutos al día con tendencia ascendente, así que, si sigo así, cumpliré mis objetivos a final de año). - [Por ahora, no conseguido] Perder grasa corporal con una media diaria de menos de 22 %.
(Por ahora la media de este 2025 está por encima de 23 % al día con tendencia ascendente, así que espero invertir la tendencia para no irme demasiado de mis objetivos a final de año). - [Por ahora, conseguido] Ganar masa muscular con una media diaria de al menos 59 Kg.
(Por ahora la media de este 2025 es de 59 Kg con tendencia ascendente, así que, si sigo así, cumpliré mis objetivos a final de año). - [Por ahora, no conseguido] Reducir la ingesta de alcohol a como mucho una media de 0,5 cervezas al día.
(Por ahora la media de este 2025 está por encima de 1 cerveza al día con tendencia ascendente, así que espero invertir la tendencia para no irme demasiado de mis objetivos a final de año). - [Por ahora, no conseguido] Mantener mi ingesta de calorías de media en menos de 2.100 calorías al día.
(Por ahora la media de este 2025 está por encima de 2.200 calorías al día con tendencia ascendente, así que espero invertir la tendencia para no irme demasiado de mis objetivos a final de año).
Dinero:
- [Por ahora, a medias] Cumplir mi horario de trabajo y no trabajar más de 1.700 horas este año.
(Por ahora llevo más de 900 horas trabajadas este 2025, y aunque en verano bajará, espero que, aunque justo, cumpla mis objetivos a final de año). - [Por ahora, no conseguido] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo al menos 180 horas este año.
(Por ahora a penas he ayudado 20 horas a mi amigo Fernando este 2025 con tendencia descendente, así que espero invertir la tendencia para no irme demasiado de mis objetivos a final de año). - [Por ahora, a medias] Colaborar con Hackathon Lovers al menos 90 horas este año.
(Por ahora a he colaborado más de 20 horas con Hackathon Lovers este 2025 con tendencia descendente, así que espero invertir la tendencia para no irme demasiado de mis objetivos a final de año). - [Por ahora, a medias] Impartir como profesor al menos 60 horas de cursos este año.
(Por ahora he impartido 10 horas de curso este 2025, pero normalmente es en el último trimestre del año cuando más cursos imparto, así que espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Por ahora, a medias] Escribir en mi blog o en mi futura obra de ciencia ficción al menos 60 horas este año.
(Por ahora he escrito 30 horas este 2025, así que, si sigo la tendencia, espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Por ahora, conseguido] Dedicar a aprender al menos 60 horas este año (DevSecOps, Ciberseguridad, Blockchain, IA, Data Science).
(Por ahora he dedicado 50 horas a aprender algo nuevo este 2025, así que espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Por ahora, a medias] Leer libros al menos 60 horas este año.
(Por ahora he leído 30 horas este 2025, así que, si sigo la tendencia, espero cumplir mis objetivos a final de año).
Amor:
- [Por ahora, no conseguido] Realizar algo en familia semanalmente.
(Por ahora he contabilizado a penas 20 actividades este 2025, y además mi tendencia es descendente, así que espero invertir la tendencia para no irme demasiado de mis objetivos a final de año). - [Por ahora, a medias] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
(Por ahora he dedicado más de 250 horas este 2025, así que, si sigo la tendencia, aunque algo justo, espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Conseguido] Viajar con mi familia al menos 2 veces al año.
(Por ahora hemos viajado a Berlín y a Tenerife, aunque este último viaje lo debería de haber contabilizado para el segundo semestre).
- [Por ahora, conseguido] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
(Por ahora he contabilizado más de 40 llamadas este 2025, así que, si sigo la tendencia, espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Por ahora, no conseguido] Controlar el uso de los móviles de mis hijas al menos 1 vez al mes.
(Estoy muy lejos de cumplir este objetivo, pero espero cambiar la tendencia en el último trimestre del año).
- [Por ahora, conseguido] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
(Por ahora he contabilizado más de 30 quedadas este 2025, así que, si sigo la tendencia, espero cumplir mis objetivos a final de año). - [Conseguido] Asistir a al menos 9 eventos, ya sea como ponente o como participante y hacer networking.
- He asistido como ponente:
- He asistido como participante:
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